¿Necesitas una psicóloga para tratar problemas de autoestima en adolescentes en Valencia?
Una psicóloga para tratar problemas de autoestima en adolescentes en Valencia es una profesional que te ayudará a verte desde una perspectiva más realista y a valorar de manera más realista los rasgos positivos y negativos que hay en ti. La adolescencia es un periodo lleno de cambios y la autoestima puede verse afectada en algunos casos debido a todos estos cambios físicos, emocionales y mentales que sufren los jóvenes en este periodo. La autoestima es la evaluación subjetiva que hacemos de nosotros mismos basándonos en nuestras propias valoraciones y en cómo percibimos que nos valoran las personas de nuestro entorno. Esta evaluación tiene en cuenta nuestros rasgos físicos, mentales, emocionales y sociales, que al cambiar durante el crecimiento se perciben mejor o peor que antes. La autoestima está basada más en cómo nos sentimos que en cómo nos vemos a nosotros mismos.
Una fuente básica de comparación entre los adolescentes son sus compañeros. Los problemas de autoestima pueden aparecer cuando nos valoramos negativamente en comparación con los demás. No es tanto que seamos guapos o listos, sino como de guapos o listos somos en comparación con los demás. Los adolescentes, además, tienden a notar más sus defectos que sus virtudes y eso puede llevarlos a obsesionarse con aquellos rasgos o características que creen que están mal. También, los problemas de autoestima pueden aparecer cuando se maximizan los errores y se minimizan los éxitos. Las comparaciones negativas con el entorno pueden llevar a un adolescente a infravalorarse y desarrollar problemas de autoestima. Es común que estos jóvenes se vean asediados por pensamientos como “no soy lo bastante guapo”, “debería ser más lista”, “no soy tan simpática como Laura”, “soy un fracasado”, “no me gusta mi cuerpo”, etc. Todos estos pensamientos repetitivos producen un efecto negativo en sus emociones y perjudican su salud.
Acudir a terapia para para tratar problemas de autoestima en adolescentes en Valencia puede evitar otros problemas.
La terapia para para tratar problemas de autoestima en adolescentes en Valencia busca conocer las causas y evitar posibles consecuencias de la baja autoestima. Una autoestima sana es fundamental para una buena salud mental y para evitar la aparición de otros problemas. Cuando el adolescente no se valora o piensa que lo que hace no es importante, puede llevar a cabo conductas perjudiciales para la salud como remedio para solucionar el problema como realizar ejercicio exagerado, dietas estrictas que derivan en trastornos de alimentación como anorexia y bulimia, consumo de drogas, etc.
Son múltiples las causas de los problemas de autoestima en adolescentes, pero los efectos de todas ellas pueden ser muy graves para su salud mental. Pueden ser tanto internas, con pensamientos obsesivos respecto al peso o la estatura, o externas. Las causas externas pueden ser desde el acoso escolar en adolescentes hasta una relación tóxica con una pareja. En todas estas situaciones, la terapia para tratar problemas de autoestima en adolescentes en Valencia que realizamos en Rocío Bellver puede ayudar a tu hijo a mejorar la manera en la que se percibe a sí mismo, valorando más sus virtudes y aprendiendo a no maximizar sus defectos. Enseñamos a tu hijo a desarrollar herramientas de gestión emocional y psicológica para evitar pensamientos y emociones negativas que sólo perjudican su salud.